- Kasları ve kemikleri kuvvetlendirir .
- Hareket kabiliyetini arttırır .
- Biomotor özelliklerin (kuvvet , koordinasyon , denge , esneklik , çabukluk vs..) gelişimini maksimumda arttırır .
- Algılama yorumlama karar verme ve dikkat gibi mental özellikleri geliştirir.
- Sosyal alanda daha özgüvenli ve kendini daha rahat ifade eden bireyler haline gelirler.
- Spor disiplini kazanır.
- Tüm branşların alt yapı temel eğitimini kazandırır.
- Diğer spor branşlarına cimnastik yapmış çocuk yapmamış olan çocuğa oranla 1-0 önde başlar ve çok daha rahat adapte olur .
TEMEL CİMNASTİKTE DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER
- Cimnastikte antrenmanın tam emniyet içinde yapılması çok önemlidir.
- Antrenör seçimi çok önemlidir. Antrenörün çocukla iletişimi, akademik bilgisi, deneyimi gibi etmenler göz önünde bulundurulmalıdır.
- Cimnastik dersine girerken giyilmesi gereken mayo hem hareket kabiliyeti hemde spor disiplini açısından önemlidir.
- Sakatlıklara karşı ısınma hareketlerinin çok iyi yapılması gerekmektedir.
- Antremanlara düzenli katılmak önemlidir .
- Her spor branşında olduğu gibi cimnastik branşındada çocuklarımız zor hareket deneyimleriyle karşılaşıp demotive olabilirler. Bu noktada sporcuyu antremana getirene kadar velilerin , getirdikten sonra eğitmenin teşvik etmesi antremanların istikrarı açısından önemlidir .
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder